Gallina Blanca te ayuda a estar en tu peso ideal

No falla, es llegar los meses de enero y febrero, ver que la primavera está en el horizonte y que se multipliquen las dietas para dar paso a la operación bikini para ellas y la operación tableta para ellos. Pero, como en todo lo relacionado con la salud, hay que ir con ojo a la hora de comenzar una dieta y evitar aquellas llamadas “milagro” que nos prometen bajar 10 kilos en 1 semana.

Para que el perder peso, o mantenerse en el peso ideal, este año Gallina Blanca nos quiere ayudar orientándonos en cuál es nuestro peso ideal y dándonos ideas para conseguirlo de una manera sana, aportando a nuestro metabolismo todos los nutrientes que necesitamos.

Lo primero que debemos hacer es usar la calculadora peso ideal, que se calcula teniendo en cuenta datos como la edad, el sexo y la altura.
 

 

Una vez calculado nuestro peso ideal es el momento de empaparnos de los consejos que nos ofrece la web: cuál es el número de calorías que deberíamos ingerir según nuestras características, que alimentos son los más adecuados para cada necesidad, consejos nutricionales,…

Y, por supuesto, tratándose de Gallina Blanca no iban a descuidar la alimentación. Nos ofrecen una magnifico recetario (totalmente gratuito) con deliciosas recetas light que nos ayudaran a tener una alimentación saludable pero para nada insípida. He tenido la oportunidad de echarle un ojo a las recetas y ¡así si que hago yo dieta! Salpicón de marisco, canapés enrollados, ensalada de tomate y calabacín, y muchas más ideas para que estar en tu peso ideal no sea una tortura sino una delicia.

 

Os animo a conocer los consejos de Gallina Blanca, ya no solo para perder peso, sino para conseguir una alimentación más equilibrada, lo cual nos hará estar más sanos y vitales.

¿Soléis hacer dieta? ¿Cuáles son vuestros trucos para estar dentro de vuestro peso ideal?